之前都是吃完早餐才開始運動,
今天試了起床就拉筋做Plank
和幾組大腿與腹部訓...

By 李玉琳 Vivienne Lee

2020-08-04 21:22:52 有 2,349 人按讚

之前都是吃完早餐才開始運動,
今天試了起床就拉筋做Plank
和幾組大腿與腹部訓練🧘🏼‍♀️感覺非常棒！
一整天心情和精神都超好！專注力也更強喔～
只需要花幾分鐘,大家可以依照自己的條件設定,
我是做了15分鐘！
美好的一天從愛自己開始♥︎

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